コツコツ継続生活236日目
こんばんは。
コツコツ継続生活236日目です。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
6:10 起床
6:15 洗濯
6:20 ランニング
6:50 筋トレ・ストレッチ
7:00 瞑想
7:10 お風呂
8:00 資格学習
9:00 休憩
10:30 ブログ記事生産
12:30 食事
13:30 ブログ記事生産
16:30 休憩
17:00 掃除
17:20 買い出し
18:30 副業学習
20:00 ブログ記事生産
20:30 就寝
■本日の食事■
12:30 肉じゃが、ご飯、筑前煮、きんぴらごぼう、豚汁、みかんゼリー
昨日からずっと腰が怠くて、体を動かしにくい状態でしたが何とか作業の方は捗りました。
こんな天気の良い日に部屋にこもっていると何だか鬱になりそうな気もしますが、出かけるなら気持ちよく外出したいので、その日が来るまでは、なるべく外出は控えようと思っています。
今週は、火曜日が祝日なので体力的には少し楽になりそうですね。
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