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2021年9月1日(水)

コツコツ日記

コツコツ継続生活428日目

こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と63日目。

♫ 本日の積み上げルーティン♫
4:00 起床
4:10 ランニング
4:25 筋トレ・ストレッチ
4:40 シャワー
4:55 瞑想
5:00 資格学習
5:40 副業学習
6:00 出社
20:30 帰宅
20:50 副業学習
21:30 ブログ記事生産
22:00 就寝

夕方以降にコーヒー飲んじゃうと、夜寝つきが悪くなっちゃいますね。
寝不足の時に限って、ハードな仕事が待っている。
今日は、早めに寝て回復させよう。

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