コツコツ継続生活398日目
こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と33日目。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
5:00 起床
5:10 ランニング（リハビリメニュー）
5:25 筋トレ・ストレッチ
5:40 シャワー
5:55 瞑想
6:00 資格学習
6:40 副業学習
7:00 出社
19:30 帰宅
19:40 ブログ記事生産
20:00 副業学習
21:30 就寝
昨日は、寝ようと思ってからなかなか寝つけず結局朝の3時くらいまでなんやかんや作業するはめに。
それで、2時間睡眠で大丈夫か？と思ったけど、陽の光を浴びると活動モードになって動けるものですね。
休みが多くなると、不規則な生活になるから体重もかなり増えてきた。。
コメント