コツコツ継続生活271日目
こんばんは。
コツコツ継続生活271日目です。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
7:30 起床
7:40 洗濯
7:45 ランニング（いつもより長め）
8:25 筋トレ・ストレッチ
8:40 シャワー
8:50 瞑想
9:00 資格学習
10:00 おでかけ
14:30 帰宅
15:00 食事
17:00 副業学習
19:30 ブログ記事生産
22:00 就寝
昨日は、久しぶりにいろいろとイベントが多過ぎて、寝る時間が遅くなってしまったので、今日の朝は目覚ましかけずにゆっくりと起きました。
目覚ましなしで起きると非常に気持ちがいいですね〜^ ^
その後は、朝ルーティンの後、お墓参りに行って、その帰りにマンチズバーガーでランチを食べようと思ったんですけど、すごい行列だったのであきらめました。
3分ほどの駐車時間で、440円払って帰りました。
■本日の食事■
15:00 カルビ弁当、お味噌汁、パン2個、チョコ
今日は、お墓参りの後、マンチズバーガーでランチを食べようと思ったんですが、物凄い行列だったので諦めてスーパーのお弁当に変更となりました。
■１ヶ月間ダイエット記録■
ー１ヶ月コツコツダイエット生活22日目ー
3月7日（日） 65.2kg
3月8日（月）64.5kg[-0.7]
3月9日（火）63.6kg[-0.9 (-1.6)]
3月10日（水）63.3kg[-0.3 (-1.9)]
3月11日（木）63.2kg[-0.1 (-2.0)]
3月12日（金）62.2kg[-1.0 (-3.0)]
3月13日（土）62.4kg[＋0.2(-2.8)]
3月14日（日）62.3kg[-0.1(-2.9)]
3月15日（月）63.2kg[+0.9(-2.0)]
3月16日（火）62.9kg[-0.3(-2.3)]
3月17日（水）62.4kg[-0.5(-2.8)]
3月18日（木）62.1kg[-0.3(-3.1)]
3月19日（金）61.9kg[-0.2(-3.3)]
3月20日（土）61.3kg[-0.6(-3.9)]
3月21日（日）61.4kg[+0.1(-3.8)]
3月22日（月）62.8kg[+1.4(-2.4)]
3月23日（火）61.9kg[-0.9(-3.3)]
3月24日（水）61.7kg[-0.2(-3.5)]
3月25日（木）61.5kg[-0.2(-3.7)]
3月26日（金）61.1kg[-0.4(-4.1)]
3月27日（土）60.7kg[-0.4(-4.5)]
3月28日（日）60.4kg[-0.3(-4.8)]
シャワー浴びた後に、パンツ一丁で測ってやっと59kg台に突入。
今週の金曜日までに服着た状態で、59kg台に入れるかな？
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