コツコツ継続生活397日目
こんばんは。
8月に突入しましたね。
今日も変わらずコツコツ継続生活で、1年と32日目になります。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
8:00 起床
8:10 ランニング（リハビリメニュー）
8:25 筋トレ・ストレッチ
8:40 シャワー
8:55 瞑想
9:00 資格学習
10:00 ブログ記事生産
14:00 休憩
16:00 ブログ記事生産
21:30 就寝
足の具合もやや回復したので、外に出て短い距離をランニング。
歩きでは、痛みはひいてきたが走るとまだ痛むので無理をせずに短めの距離にしました。
朝外に出て陽の光に浴びると元気が出て1日有効に使えますね。
朝からずっとブログ記事のS2000と資格の記事をそれぞれ書いていますが、どちらも時間がかかって全く書き終わりませんでした。
今月は、仕事も暇そうなので、毎日コツコツ仕上げていこうと思います。
1日ダラダラするのもいいですが、1日何からしら作業しているのも充実していいものです。
そのためには、疲労回復を早める工夫をしないとダメですね。
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