コツコツ継続生活404日目
こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と39日目。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
7:00 起床
7:10 ランニング
7:25 筋トレ・ストレッチ
7:40 シャワー
7:55 瞑想
8:00 資格学習
13:00 ブログ記事生産
20:30 副業学習
21:30 就寝
今日は、朝シャワーを浴びて後、急に背中に呼吸が出来ないくらいの痛みが走ってしばらく悶絶してました。少し横になって休んで痛みが少しひいてきたので、少しずつブログ記事を書いていました。
それにしても、腰を痛めた時とは全く違った痛みだったので体を動かすことはなんとか出来るのですが、最近の不摂生がたたって内臓かなんか悪くしているかもですね。
こんな時期だから病院にもおいそれと行けないですしね。
しばらくは、自炊でもして少し健康的な食事を摂りつつ様子をみようかな。
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