コツコツ継続生活394日目
こんばんは。
コツコツ継続生活1年と29日目です。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
5:00 起床
5:10 ランニング
5:25 筋トレ・ストレッチ
5:40 シャワー
5:55 瞑想
6:00 資格学習
6:30 副業学習
7:00 出社
19:00 帰宅
19:10 副業学習
21:00 ブログ記事生産
21:30 就寝
今日は、朝からダッシュして左足のふくらはぎを痛めて終了。。
おっさんになるとすぐに怪我をしてしまう。
情けない
まあ、明日は脚の状態を見ながらメニューを考えよう。
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