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2021年10月17日(日)

コツコツ日記

コツコツ継続生活474日目

こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と109日目。

♫ 本日の積み上げルーティン♫
3:00 帰宅
4:00 就寝
9:00 起床
9:10 ランニング(雨メニュー)
9:25 筋トレ・ストレッチ
9:40 シャワー
9:55 瞑想
10:00 資格学習
11:00 おでかけ
15:00 帰宅
17:00 ブログ記事生産
20:00 副業学習
21:00 就寝

1週間の夜勤生活終了。これで、いつも通り早起き生活に戻れます。
若い時は、夜活動していてもなんともなかったけど、年取ってくると夜活動すると微妙に体の調子がおかしい感じが続きます。
これで、しばらく夜勤はなさそうだけど、新しい仕事の段取りをしないといけないから土曜日は出勤になってしまいそうな感じ。

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