コツコツ継続生活872日目

2022年11月19日（土）

こんばんは。
コツコツ継続生活、2年と142日目。

♫ 本日の積み上げルーティン♫
4:00　起床
4:10　ランニング
4:25　筋トレ・ストレッチ
4:40　シャワー
4:55　瞑想
5:00　資格学習
7:00　出社
15:20　帰宅
17:30　ブログ記事生産
18:30　就寝

4時まで寝れると体力回復しますね。
来週は、昼夜勤務もあるしなかなかハードだ。