2022年5月19日（木）
こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と323日目。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
5:00 帰宅
5:10 入浴
6:30 就寝
10:30 起床
11:10 ランニング
11:25 筋トレ・ストレッチ
11:40 シャワー
11:55 瞑想
12:00 資格学習
13:00 副業学習
14:00 出社
朝から電話で起こされた割には、頭はスッキリしていて良かった。
仕事中に歩きすぎて、なんだか腰が痛くなってしまった。
空き時間にストレッチをして少しは痛みを緩和させていかないと。
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