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コツコツ継続生活625日目

コツコツ日記

2022年3月17日(木)

こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と260日目。

♫ 本日の積み上げルーティン♫
3:00 起床
3:10 ランニング
3:25 筋トレ・ストレッチ
3:40 シャワー
3:55 瞑想
4:00 資格学習
5:00 副業学習
6:00 出社
20:30 帰宅
20:40 ブログ記事生産
21:30 就寝

今日は、地震の影響で早朝から仕事が入ってしまってバタバタでした。
明日は、寒くて雨ぽいので事務仕事をしっかりとこなしていきます。

コツコツ減量生活32日目

1日目 2月14日 69.2kg 
10日目 2月23日 66.8kg (-1.3kg) [-2.4kg]
20日目 3月5日 66.35kg (-0.35kg) [-2.85kg]
30日目 3月15日 67.0kg (-0.4kg) [-2.2kg]
31日目 3月16日 66.15kg (-0.85kg) [-3.05kg]
32日目 3月17日 66.0kg (-0.15kg) [-3.2kg]

もう少しが届かない。

今日は、寒くて温かいお蕎麦とパン。

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