2022年3月15日（火）
こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と258日目。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
3:00 起床
3:10 ランニング
3:25 筋トレ・ストレッチ
3:40 シャワー
3:55 瞑想
4:00 資格学習
5:00 副業学習
6:00 出社
20:30 帰宅
20:40 ブログ記事生産
21:30 就寝
今日もランニング時は雨降ってなかったのに、出社時になったら雨。。
仕方なく車通勤になったうえ、高速まで使うハメに
明日こそ、バイクで通勤出来ますように
コツコツ減量生活30日目
1日目 2月14日 69.2kg
10日目 2月23日 66.8kg （-1.3kg) ［-2.4kg］
20日目 3月5日 66.35kg （-0.35kg) ［-2.85kg］
21日目 3月6日 66.8kg （＋0.45kg) ［-2.4kg］
22日目 3月7日 67.1kg （＋0.3kg) ［-2.1kg］
23日目 3月8日 66.65kg （-0.45kg) ［-2.55kg］
24日目 3月9日 66.3kg （-0.35kg) ［-2.9kg］
25日目 3月10日 66.7kg （＋0.4kg) ［-2.5kg］
26日目 3月11日 67.15kg （＋0.45kg) ［-2.05kg］
27日目 3月12日 66.9kg （-0.25kg) ［-2.3kg］
28日目 3月13日 66.9kg （-0.0kg) ［-2.3kg］
29日目 3月14日 67.4kg （＋0.5kg) ［-1.8kg］
30日目 3月15日 67.0kg （-0.4kg) ［-2.2kg］
減量生活30日目、残り２週間ほど。
67kgの壁が大きいなぁ
今日もハンバーガーとパン。
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