2022年3月9日（水）
こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と252日目。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
3:00 起床
3:10 ランニング
3:25 筋トレ・ストレッチ
3:40 シャワー
3:55 瞑想
4:00 資格学習
5:00 副業学習
7:00 出社
19:20 帰宅
19:30 ブログ記事生産
20:30 就寝
今日は、上司と一緒に昼食に行ってサラダバーとかで欲張って食べすぎて、体調悪くなった。
なんでああいう所だと食べすぎちゃうんだろう？
明日から有給使って４連休。
ひたすら引きこもって作業かな？
コツコツ減量生活24日目
1日目 2月14日 69.2kg
10日目 2月23日 66.8kg （-1.3kg) ［-2.4kg］
20日目 3月5日 66.35kg （-0.35kg) ［-2.85kg］
21日目 3月6日 66.8kg （＋0.45kg) ［-2.4kg］
22日目 3月7日 67.1kg （＋0.3kg) ［-2.1kg］
23日目 3月8日 66.65kg （-0.45kg) ［-2.55kg］
24日目 3月9日 66.3kg （-0.35kg) ［-2.9kg］
65kg台が見えて来たところで、ステーキけんで食べすぎるという。
あれだけ食べるとどれくらい増えるのか逆に楽しみかも。
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