2022年2月26日（土）
こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と241日目。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
4:00 起床
4:10 ランニング
4:25 筋トレ・ストレッチ
4:40 シャワー
4:55 瞑想
5:00 資格学習
6:00 副業学習
7:00 出社
17:00 帰宅
17:30 ブログ記事生産
20:00 就寝
やっぱり4時起きだと体がずいぶん楽ですね。
来週で、1時起きが終わると思うとちょっと嬉しい。
コツコツ減量生活13日目
1日目 2月14日 69.2kg
10日目 2月23日 66.8kg （-1.3kg) ［-2.4kg］
11日目 2月24日 67.1kg （＋0.3kg) ［-2.1kg］
12日目 2月25日 67.05kg （＋0.05kg) ［-2.15kg］
13日目 2月26日 67.3kg （＋0.25kg) ［-1.9kg］
停滞期に突入かな？
今日は、チキンステーキとパン。
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