2022年2月23日（水）
こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と238日目。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
6:00 起床
6:10 ランニング
6:25 筋トレ・ストレッチ
6:40 シャワー
6:55 瞑想
7:00 資格学習
8:00 副業学習
9:00 おでかけ
16:30 帰宅
17:00 ブログ記事生産
19:00 就寝
週の中日が休みのおかげでゆっくりと寝ることが出来て嬉しい。
今週は、土曜日が出勤だけど、なんとか体力持ちそう。
今日はASMに行って、次の作業の打ち合わせをしてきました。
だんだんとおじさま仕様に変化していくけど、いいのか？悪いのか？
コツコツ減量生活10日目
1日目 2月14日 69.2kg
2日目 2月15日 68.95kg （-0.25kg)
3日目 2月16日 68.55kg （-0.4kg) ［-0.65kg］
4日目 2月17日 68.1kg （-0.45kg) ［-1.1kg］
5日目 2月18日 68.2kg （＋0.1kg) ［-1.0kg］
6日目 2月19日 67.4kg （-0.8kg) ［-1.8kg］
7日目 2月20日 67.65kg （＋0.25kg) ［-1.55kg］
8日目 2月21日 68.4kg （＋0.75kg) ［-0.8kg］
9日目 2月22日 68.1kg （-0.3kg) ［-1.1kg］
10日目 2月23日 66.8kg （-1.3kg) ［-2.4kg］
なんか知らないけど今日は、急に体重が落ちた。
本日は、ハンバーガー２つ。
コメント