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コツコツ継続生活600日目

コツコツ日記

2022年2月20日(日)

こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と235日目。

♫ 本日の積み上げルーティン♫
6:00 起床
6:10 ランニング
6:25 筋トレ・ストレッチ
6:40 シャワー
6:55 瞑想
7:00 資格学習
7:00 副業学習
10:00 おでかけ
13:30 帰宅
15:00 ブログ記事生産
20:00 就寝

確定申告もスムーズに終わって、その後ハンバーガーを食べに。
自分の好みのお店に当たる事はなかなか難しいですね。

コツコツ減量生活7日目

1日目 2月14日 69.2kg 
2日目 2月15日 68.95kg (-0.25kg)
3日目 2月16日 68.55kg (-0.4kg) [-0.65kg]
4日目 2月17日 68.1kg (-0.45kg) [-1.1kg]
5日目 2月18日 68.2kg (+0.1kg) [-1.0kg]
6日目 2月19日 67.4kg (-0.8kg) [-1.8kg]
7日目 2月20日 67.65kg (+0.25kg) [-1.55kg]

昨日、ハンバーガー2個食べた影響で体重増加?
そして、今日もハンバーガー2個食べた。
ということは、明日は。。

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