コツコツ継続生活872日目

コツコツ日記

2022年11月19日(土)

こんばんは。
コツコツ継続生活、2年と142日目。

♫ 本日の積み上げルーティン♫
4:00 起床
4:10 ランニング
4:25 筋トレ・ストレッチ
4:40 シャワー
4:55 瞑想
5:00 資格学習
7:00 出社
15:20 帰宅
17:30 ブログ記事生産
18:30 就寝

4時まで寝れると体力回復しますね。
来週は、昼夜勤務もあるしなかなかハードだ。

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