コツコツ継続生活682日目

2022年5月13日（金）

こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と317日目。

♫ 本日の積み上げルーティン♫
15:30　帰宅
15:40　入浴
16:00　ランニング
16:25　筋トレ・ストレッチ
16:40　瞑想
17:00　資格学習
17:30　副業学習
18:00　就寝

いきなり夜・昼勤務と言われてもなかなか辛いものがありますね。
夜・昼勤務より昼・夜勤務の方がまだ体力的に楽な気がします。