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コツコツ継続生活626日目

コツコツ日記

2022年3月18日(金)

こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と261日目。

♫ 本日の積み上げルーティン♫
3:00 起床
3:10 ランニング
3:25 筋トレ・ストレッチ
3:40 シャワー
3:55 瞑想
4:00 資格学習
5:00 副業学習
6:00 出社
21:20 帰宅
21:30 ブログ記事生産
22:00 就寝

明日は、土曜日だけど出勤するつもりでいたんだけど、帰り際に上司から明日は休めとの指令が出たので、しっかり3連休させてもらいます。
少しは作業は捗るかもしれないけど、体重は増えちゃいそうだなぁ。

コツコツ減量生活33日目

1日目 2月14日 69.2kg 
10日目 2月23日 66.8kg (-1.3kg) [-2.4kg]
20日目 3月5日 66.35kg (-0.35kg) [-2.85kg]
30日目 3月15日 67.0kg (-0.4kg) [-2.2kg]
31日目 3月16日 66.15kg (-0.85kg) [-3.05kg]
32日目 3月17日 66.0kg (-0.15kg) [-3.2kg]
33日目 3月18日 66.0kg (-0.0kg) [-3.2kg]

今日は、体重変わらずだったけど、夕方上司の付き添いで一緒にご飯食べたから明日は体重増えそうだ。

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