2022年3月13日（日）
こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と256日目。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
6:00 起床
6:10 ランニング
6:25 筋トレ・ストレッチ
6:40 シャワー
6:55 瞑想
7:00 資格学習
8:00 副業学習
11:00 ランチ
12:30 帰宅
13:30 ブログ記事生産
20:00 就寝
昨日は、20時過ぎには布団に入って横になったけど、なかなか寝付けず途中で一回起きてしまいました。結局24時過ぎに寝て起きたら6時になってしまいました。
休みの日に寝坊するとなんだか得したような損したような複雑な気持ちになってしまいます。
そんなこんなで４連休もあっという間に終わってしまいましたが、溜まっていた作業をだいぶ処理することが出来たので、かなり充実した休日となりました。
今週は、かなり仕事が詰まっているので、あまり作業は出来ないと思うので、来週の３連休にまたまとめて作業をしようかなと考えています。
今日は、早く寝れると嬉しいな。
コツコツ減量生活28日目
1日目 2月14日 69.2kg
10日目 2月23日 66.8kg （-1.3kg) ［-2.4kg］
20日目 3月5日 66.35kg （-0.35kg) ［-2.85kg］
21日目 3月6日 66.8kg （＋0.45kg) ［-2.4kg］
22日目 3月7日 67.1kg （＋0.3kg) ［-2.1kg］
23日目 3月8日 66.65kg （-0.45kg) ［-2.55kg］
24日目 3月9日 66.3kg （-0.35kg) ［-2.9kg］
25日目 3月10日 66.7kg （＋0.4kg) ［-2.5kg］
26日目 3月11日 67.15kg （＋0.45kg) ［-2.05kg］
27日目 3月12日 66.9kg （-0.25kg) ［-2.3kg］
28日目 3月13日 66.9kg （-0.0kg) ［-2.3kg］
今日は、体重変わらず。
30日目で、-3kgは行きたいけどちょっと厳しいかな。
本日、ハンバーガー。
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