2022年2月28日（月）
こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と243日目。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
1:00 起床
1:10 ランニング
1:25 筋トレ・ストレッチ
1:40 シャワー
1:55 瞑想
2:00 資格学習
3:00 副業学習
4:00 出社
19:10 帰宅
19:20 ブログ記事生産
20:00 就寝
明日で、1時起き生活終了。
やっと、6時間睡眠確保出来るようになるかも。
コツコツ減量生活15日目
1日目 2月14日 69.2kg
10日目 2月23日 66.8kg （-1.3kg) ［-2.4kg］
11日目 2月24日 67.1kg （＋0.3kg) ［-2.1kg］
12日目 2月25日 67.05kg （＋0.05kg) ［-2.15kg］
13日目 2月26日 67.3kg （＋0.25kg) ［-1.9kg］
14日目 2月27日 67.05kg （-0.25kg) ［-2.15kg］
15日目 2月28日 67.25kg （＋0.2kg) ［-1.95kg］
ここしばらく停滞期が続いている。
もうちょっとしたら66kg台に入りそうだ。
今日は、お弁当を買ってもらって、足りなかったのでナポリタンを追加。
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