2022年2月14日（月）
こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と22日目。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
3:00 起床
3:10 ランニング
3:25 筋トレ・ストレッチ
3:40 シャワー
3:55 瞑想
4:00 資格学習
5:00 副業学習
6:00 出社
19:10 帰宅
19:20 ブログ記事生産
20:00 就寝
何だか昨日変なもの食べたのか？ずっとお腹下しっぱなし。
検査したら陰性だったので、少し安心。
午後になって少し回復してきたけど、明日にはもっと回復したいな。
コツコツ減量生活1日目
筋トレ真面目にやっていた時以来の体重になってしまった。
4月の健康診断にむけてコツコツ減量して行こうかなと思います。
やっぱり毎日体重の写真を撮っていくと、少しずつ体重を落ちていきますね。
記録を残さないでダラダラしてたら、どんどん体重増えちゃったからね。
まあ、目標も特に決めていないけど、64kgくらいまでは落としたいな。
2月14日 （1日目） 69.2kg
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