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コツコツ継続生活592日目

コツコツ日記

2022年2月12日(土)

こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と227日目。

♫ 本日の積み上げルーティン♫
5:00 起床
5:10 ランニング
5:25 筋トレ・ストレッチ
5:40 シャワー
5:55 瞑想
6:00 資格学習
7:00 副業学習
8:00 ブログ記事生産
10:00 おでかけ
17:00 帰宅
17:30 ブログ記事生産
20:00 就寝

今日は、日頃の運動不足を解消するため往復2時間ほど自転車に乗っておでかけしてきました。
電動自転車なので、そこまで負荷も高くならず長時間運動したので、ぐっすり眠れそうです。

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